2019年3月10日，重庆师范大学第十九届研究生会素质拓展活动在重师大学城后山的梅园农家乐圆满落幕。本次活动由重师研究生院主办，研究生会成员积极参与其中。

下午三点整，阳春三月，万物复苏，享受着暖暖的阳光，素质拓展活动正式开始，活动由校研会孟子昂、唐相友主持。整个素质拓展活动共玩了“抢凳子”“五角一元抱团”“负重前行”“叠报子”“背对背拥抱”“纸杯接水”六个游戏。

其中，“抢凳子”游戏中，游戏开始前，把凳子按圈摆放好，所有参与游戏的人都必须围着凳子绕圈。主持人宣布游戏开始，参与者随着鼓声的节奏围绕凳子转动起来，直到鼓声停止，大家开始抢凳子，最后剩下来的人获胜。

“纸杯传水”游戏中，每个组8个人站成一列，每人嘴上叼一只纸杯，然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作，倒满一杯水，用时最少的队伍获胜。该游戏十分考验组员间的默契度。

所有游戏结束后，主席团的成员为获胜队伍和获胜者颁奖，并合影留念。最后在大家的欢声笑语中，全体研究生委员会成员一起种下一颗友谊之树。

本次活动提高了各成员的全面素质和凝聚力，更好地促进了各部门成员之间交流沟通，培养了研究生委员会全体成员的实践能力和组织交际能力，同时让研究生委员会全体成员感受到大家庭的温暖，为日后工作的顺利开展奠定了良好的基石。

同时，通过本次素质拓展活动，进一步加强了各部门成员之间的默契与团队荣誉感，促进了彼此沟通交流，让大家更快地融入校研究生委员会这个温暖的大家庭。